今回は、イケハヤさんから学ぶツイッター攻略というブログです。 次の３つを学び、現実的に自分に活かしていきたいと思います。 ３つとは、 【１】プロフィールが自分語りでごちゃごちゃ 【２】テーマが普通 【３】競合をリサーチしていない です。 まず、【…

２月２日（火）の出事です。 朝食後、息子がぐずり、 公園にでも行くかと・・。 ただ、玄関を出たら、またしてもぐずり。 結局、車でイオンモールまで行きました。 イオンでは、 エレベーターとエスカレーターの連続。 動くものやボタンを押せるもの、楽しい…

２月１日（月）の出事です。 ちょっと行きたいモーニングを調べて行きました。 すごく店内が白を基調としてキレイな店内！ 地元のマダムたちも、お茶していました。 その後、近くの公園を探索しました。 広めの公園で、息子も自分からどんどん行動していてい…

１月２７日（水）の出事です。 久しぶりに、７：００からですが朝活。 PC取り組めました。 少し疲れ気味なので、 そもそもの一歩の動きや、 ひと手間に改善をかけたい。 1日あたり3時間労働で、生産性を上げたいな。 午前は、児童館に行きました。 親子で運…

１月２６日（火）の出事です。 ・午前中、妻はガン検診。なので、息子と二人で近くの公園とお寺へ ・昼食は、家で3人で ・午後は、まず私の父親のPC故障対応 ・元パート先へ、給与と源泉徴収の受け取り ・夕食は豆腐ハンバーグ ・夜の、ストレッチと腹筋をゆ…

１月２５日（日）の出事です。 前日、妻のちょっとした言葉にイライラして同室では眠れず、別の部屋で寝ました。 うつ病人間の、あるあるかもです。 日曜なので、終日講座の1日なのですが、 前日のこともあり、出発前は心の状態が良くなかったです。 まずは…

１月２１日（木）の出事です。 午前中は、結婚式をした神社に行き、近くの公園で遊びました。 公園は、ユニークな遊具があってグッドな感じです。 神社は、改めて、ここで結婚式して良かったなと感じました。 妻が、ほとんど選定しましたが・・。汗 神社に行…

１月２０日（水）の出事です。 朝からパートでした。 今のパート先は、3月末までです。 4月から妻が育休から復帰し、 フルタイム勤務です。 私は、保育園の送り迎えと夕食・風呂などです。 世のお母さん方は、子どもたちの成長に合わせて、 パート先を変えて…

１月１９日（火）の出事です。 午前、寒かったので予定を変更して、 地元イオンモールへ。 個人的に行きたかったカルディみたいな店に行き、 いろいろ物色です。 トムヤンクンか、ライスヌードルか、グリーンカレーか、バターチキンカレー、 作りたいです。…

1月18日（月）の出来事です。 朝、妻と少し会話をできました。 息子の入浴や寝かせる時間など、少しお話できました。 妻は頭痛気味のときが割とあり、不機嫌のときもありと、本人も悪いなと感じているとのことです。 おそらく夫婦関係の悩みに終わりは無いけ…

１月１７日（日）のことです。 朝、洗濯を回し、息子と朝食。 自分は8時半には家を出ないといけなかったので、途中で妻と交代です。 ある資格の講座に行っています。 ただ、1日中、集中できなかったな・・。 最近、妻と関係が悪いです。 お金のこと、育児の…

1月14日（木）の出来事です。午前中、図書館に行きました。0円で良質な本を、日々ほどほど借りられることは、すごく助かります。距離近くに図書館があること、蔵書がしっかりしていること、は私にとってすごくアドバンテージだと思います。妻と息子は、その…

ツイッター始めて、ちょうど1年くらいです。フォロワー750人くらいで、それを2021年3月末までに1000人まで伸ばしたいです。今後は、ビジネス目的も込みです。そこで、マナブさんのYouTubeでのツイッター攻略法を見て、自分なりに活かしていきたいです。 自分…

1月11日（月）の出来事です。 引き続き、朝6時半起きで朝活できています。 少しずつ、内部モデルが変わってきているのかなと思います。 あとは、世界平和くらいの最終的なゴール設定をできると、 次の段階はいいのかな。 10時くらいから、ららぽーとに行きま…

1月11日（月）の出来事です。 前日に、介護初任者研修の1回目がありました。 自分は、課題レポートをほぼテキスト丸写しで、罪悪感ありでした。時間が無い中で課題をやらなきゃという現実はあるけれど、今後あまりしたくない行動でした。自分の内なる声とと…

2020年3月末に、10年間働いた会社を辞めました。最後はうつ病でした。ただ、自分の中で疑問は残っています。客観的に、ある程度「したほうがいいことをする、やめたほうがいいことをやめる」流儀の成功シンプルルールで活動できていた部分もあるのでは、と。…

腰痛が長年ひどく、だましだましというか、 接骨院に3年ほど通っています。 接骨院の先生の話と、自分の肌感覚、 そしてネット情報を総合すると、 自分の場合、腸腰筋が硬い・弱いといったあたりかと思います。 そこで、腸腰筋のことや、ストレッチ・トレー…

朝は、ほどほどゆっくり。 妻とバランスを保ちながら、 阿吽の呼吸で「子どもの朝食」「朝の洗濯」を 分担できていることが助かります。 心も充実します。 妻のサインを見落とさないよう、 引き続き夫婦でやっていけたらと思います。 妻がNHKのTV番組アサイ…

１月５日（火）の出来事です。 朝はゆっくり１０時半ごろ起きました。 妻が朝食＆洗濯をしてくれていました。 感謝です。 午前はベビザラスと外食です。 ベビザラスで息子に新しい靴を買いました。 IFMEの赤い靴です。 １３ｃｍです。小さくてかわいいサイズ…

今年初出勤・・・ 少しバタバタしていましたが、 なんとかこなせました。 うつ病系の人は、年始初日とか４月初日とか、 少し心的負担ありますね。 パート先が３月末までという話もしてきました。 帰宅後は、妻親からいただいた おでんを食べました。 妻が息…

１月２日（土）の出来事です。 朝は８時起きで、ゆっくり。 朝食後に息子と公園へ行って。 昼食は我が家で食べて、 息子が昼寝のうちに 初任者研修の課題を進めました。 残り、体感１０～２０時間で終了という感じです。 夕食は私の実家に行き、 みなさんと…

明けまして おめでとうございます なんとか、1日1本記事をアップしています 本年もよろしくお願いいたします 元旦はトータルでいうと ゆっくり過ごしました 6時半起きで介護資格の課題 近所神社への初詣 妻の実家にまったり滞在で 妻側の親戚にご挨拶でした …

9時半ごろ起き 今日は、ゆっくり 洗濯干して買い物して 昼食は即席ラーメン 久々に 探偵ナイトスクープも見ました 2020年も残り数時間となりました 今年もブログを閲覧いただき ありがとうございます 些細な悩みから育児の悩みまで 皆様から様々なご意見や色…

5時半起きでパートの1日です 無事に終わりました 傘を職場に忘れたこと以外は（汗） 職場では部分的大掃除的なことでした 帰ってから 夕食→洗い物→おもちゃ片付け→風呂→ブログ です にんじん昼食でファスティング準備に入ったせいか 少し無の境地を感じ始め…

こんにちは！ 本日は、何年かぶりの窓掃除でした 結婚するまでは実家で実母にお任せまくり 昨年もほとんど妻にやってもらっていたので 実質今年久しぶりに窓掃除でした 妻からの指示で液と雑巾をもらって・・ 男は具体的に言われないとできないのが痛いです…

朝起きて、息子の朝食と洗濯済ませて 毎週月曜の接骨院です 帰ってからは買い物と昼食 それでも、ひとつひとつのことを 前向きに出来ている感じです 「うつ病」→「共存」→「寛解」のファーストステップを ひと山越えたかな 夕食はキムチ鍋 ネギは冬にいいで…

昨日は、家族の年賀状を妻と作成 郵便局サイトにあるアプリケーションを ＰＣに入れて作成しました 無料で広告無しで使えるアプリとしては なかなか使えるかな ランニングも行きました いつもとは違う北方面です ランニング・腹筋・ストレッチ・ファスティン…

昨日は 朝5時半に起きてパートの1日でした なんとなく、パートは終わりました けど、学べることがあって 今の職場好きです いつか終わりと思うと寂しい・・ パートへの行き帰り含めて ポイ活アプリの トリマにはまっています 移動系ポイ活アプリ好きかも な…

私は、ガラケー＋タブレットという生活をしている。そんな中、iPadからアンドロイドタブレットに変更という場面を迎えた。いくつかのアプリをアンドロイドにダウンロードし、以前のＩＤとパスでログインしている。もちろん、連携されない機能やデータもある…

ときとして、世の中や世の人のために役立つことは、多くの場合「地味な作業の連続」である。例えば、今自分が役に立つことを不特定多数に伝えようとすると、ブログ・ツイッター・YouTubeなどがある。ただ、やはりこれらの特徴に合わせて、効果的な伝え方をス…